對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽(yáng)上，對于其他的就了解得不多了，其實(shí)，枸杞確實(shí)有著(zhù)不錯的養生功效，但是同時(shí)它也可能帶來(lái)一些副作用。

枸杞有三大副作用您了解嗎(華蓋/供圖)

說(shuō)起枸杞，人們一般都是會(huì )想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話(huà)，就會(huì )產(chǎn)生副作用了，那么，枸杞的副作用有哪些呢?

對于枸杞，人們的認識可能只是停留于它可以補腎壯陽(yáng)上，對于其他的就了解得不多了，其實(shí)，枸杞確實(shí)有著(zhù)不錯的養生功效，但是同時(shí)它也可能帶來(lái)一些副作用，下面專(zhuān)家來(lái)介紹下枸杞的副作用。

　　一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應減少用量。

　　二、過(guò)量食用問(wèn)題多

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(cháng)期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì )使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

從上述專(zhuān)家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用并不是說(shuō)所有人都會(huì )出現的，而只是對特定的人群才會(huì )有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認識，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會(huì )有什么問(wèn)題。