隨著(zhù)生活質(zhì)量的提高，人們越來(lái)越重視健康問(wèn)題?，F代醫學(xué)研究表明，缺鈣會(huì )引發(fā)骨質(zhì)疏松、糖尿病等諸多疾病，是否缺鈣成了中老年人關(guān)注的重點(diǎn)，單純的鈣片對于補鈣有沒(méi)有作用呢？按照傳統的說(shuō)法，如果發(fā)燒，用被子捂住身體出一身汗就好了。這些都是真的嗎？

鈣片無(wú)法有效補鈣？

      針對補鈣問(wèn)題，記者近日前往藥店，隨機購買(mǎi)了6種鈣片，仔細查看藥品說(shuō)明書(shū)時(shí)卻發(fā)現，此次隨機購買(mǎi)的6種鈣片中，有4種都含有維生素D，那么這些維生素D有什么作用呢？

       專(zhuān)家說(shuō)，單純的鈣，它沒(méi)有載體的作用下是不能夠進(jìn)入人體吸收的，這個(gè)載體相當于小推車(chē),這個(gè)鈣相當于原料,如果是沒(méi)有這個(gè)小推車(chē)的話(huà)鈣就是鈣,它不能夠運輸到體內被我們所吸收。那么這個(gè)小推車(chē)就是維生素D3。

       如果肌體缺乏維生素D 只是補充鈣,那么它的吸收利用效果不是特別好。在補充鈣的同時(shí)不要忽視補充維生素D。

       這樣說(shuō)來(lái)，含有維生素D的鈣片在吸收方面，效果確實(shí)不錯，那么不含維生素D的鈣片呢？

        醫生說(shuō)，只要有足夠的日光照射，人體就會(huì )自動(dòng)合成維生素D，來(lái)幫助鈣質(zhì)的吸收。哪怕我們服用的是不含維生素D的單純鈣劑，同樣可以被吸收利用。由此看來(lái)，鈣片并不是全無(wú)用處。不同的人，可以根據個(gè)人自身的條件，選擇不同的鈣片。那么是不是所有人都需要吃鈣片來(lái)補鈣呢？

       專(zhuān)家表示，青少年兒童還有孕婦乳母，老年人。他們在這個(gè)特殊的生理階段以及生長(cháng)發(fā)育比較迅速，需求量比較大，所以這個(gè)情況下他們容易缺鈣。但是對于個(gè)體而言呢，如果要補充鈣還建議到醫院里，在醫生的評估指導下看看是否應該補鈣。