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健康

美研究:喝低糖飲料或攝更多熱量 補償效應明顯

時(shí)間:2015-09-23 08:27來(lái)源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:
很多愛(ài)喝甜味飲料但注重健康的人會(huì )選擇無(wú)糖或 低糖飲料 。不過(guò),美國伊利諾伊大學(xué)一項研究顯示,喝無(wú)糖或低糖飲料的人可能從其他飲食攝入更多熱量。 通過(guò)分析2.2萬(wàn)多名美國成年

很多愛(ài)喝甜味飲料但注重健康的人會(huì )選擇無(wú)糖或低糖飲料。不過(guò),美國伊利諾伊大學(xué)一項研究顯示,喝無(wú)糖或低糖飲料的人可能從其他飲食攝入更多熱量。

  通過(guò)分析2.2萬(wàn)多名美國成年人的飲食習慣,研究人員發(fā)現,愛(ài)喝無(wú)糖或低糖飲料的人平均每天從飲料中攝入的熱量比愛(ài)喝含糖飲料的人少,但是他們吃的曲奇餅、冰激凌、巧克力、薯條等高熱量零食更多。

  英國《每日郵報》援引研究牽頭人安若鵬(Ruopeng An)的話(huà)說(shuō),這可能是一種“補償效應”。“喝低糖飲料的人會(huì )覺(jué)得有正當理由吃得多一些,于是把手伸向松餅或薯條這類(lèi)食物,也可能是為了獲得滿(mǎn)足而禁不住吃下更多這類(lèi)高熱量食品,再就是為愛(ài)吃高熱量食物感到愧疚,于是選擇低糖飲料。”

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