秋天是前列腺疾病的高發(fā)季節，由于氣溫變化導致前列腺疾病頻發(fā)，而且反復發(fā)作難愈，出現排尿困難，尿頻、尿痛、尿道灼熱或排尿不盡，尿等待、尿分叉等癥狀，讓男人苦不堪言。所以，男性在秋季應該保護自己的前列腺，做到有備無(wú)患。

　　一 秋季前列腺疾病高發(fā)的原因

　　由于氣溫轉涼，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血；慢性充血導致尿道內壓增加，嚴重時(shí)引起逆流；教導情況的變化加重了前列腺液的淤積，導致男性前列腺疾病頻發(fā)。而且秋天氣候比較干燥，導致人體排尿減少，尿道得不到正常的沖洗而導致前列腺疾病發(fā)病率的增高。

　　與此同時(shí)，很多男性朋友在夏天經(jīng)常啤酒加燒烤，已經(jīng)給前列腺造成了很大的負擔，甚至有的男性患上了泌尿系統疾病，這個(gè)時(shí)候細菌就很容易侵襲前列腺，從而使男性朋友患上前列腺疾病。這個(gè)時(shí)候如果再受到溫度的影響，就會(huì )加重前列腺疾病的癥狀，帶來(lái)諸多的痛苦。

　　二 前列腺疾病的危害

　　1、損害腎臟：壓迫尿道導致膀胱阻塞，出現排尿困難，引起尿道發(fā)炎，腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

　　2、影響生養：前列腺炎疾病會(huì )導致前列腺液分泌異常，使得精液中保護和營(yíng)養精子的物質(zhì)受到破壞，產(chǎn)生不育癥。

　　3、性功能障礙：前列腺疾病會(huì )導致性興奮神經(jīng)受損，出現陽(yáng)痿、早泄陽(yáng)痿等癥狀，直至功能完全喪失。

　　4、誘發(fā)癌變：前列腺疾病會(huì )引起前列腺液抗菌能力降低，增加病菌感染機會(huì )，長(cháng)期炎癥或增生極易誘發(fā)前列腺癌變。

　　三 秋季前列腺保養的方法

　　秋天，氣候會(huì )漸漸干爽，人們汗液減少，睡眠時(shí)間增長(cháng)，我們男人應注意合理的作息時(shí)間、多吃蔬菜水果。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類(lèi)。同時(shí)，還可以多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補腎的食物。補充維生素、加強體育鍛煉，可增強免疫功能，提高抗病能力。

　　1.多喝水

　　秋天氣候比較干燥，多喝水很重要。天干物燥的天氣下，人們飲水量不足，人體水分削減，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路輕易逆行感染，也會(huì )使前列腺發(fā)病幾率大大增加。所以建議男人要養成適量飲水、規律排尿的好習慣，留意個(gè)人衛生，補充維生素。

　　此外，多吃清熱生津、養陰潤肺的食用品也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要留意的是，假如發(fā)現自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應盡快就醫，以免延誤疾病治療。

　　2.避免久坐

　　久坐會(huì )造成對前列腺直接的壓迫，導致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會(huì )陰部充血排尿困難等。

　　3.局部保熱

　　前列腺是人體中比較敏感的器官，具有明顯的“喜熱怕冷”的特點(diǎn)，所以保護前列腺一定要投其所好，在秋天來(lái)臨，氣溫不斷降低的時(shí)候一定要留意保熱。做好前列腺保熱，削減肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復。

　　4.少吃辛辣

　　煙酒和辛辣食用品對前列腺和尿道的刺激大，會(huì )引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。在飲食方面，要多吃富含鋅元素的食用品，比如瘦肉、豆類(lèi)植物、花生仁、芝麻等等;此外，還應多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染作用。

　　5.要及時(shí)添加衣被

　　隨著(zhù)氣溫變化要及時(shí)添加衣被，尤其留意小腹部位不能受涼。

　　6.加強體育鍛煉

　　適當的運動(dòng)，可以改善血液循環(huán)，進(jìn)步免疫力，有利于預防前列腺炎的發(fā)生。

　　秋天雖然是一個(gè)好時(shí)節，但如果身體不好，再好的時(shí)節也都變得不好了。男性朋友們，一定要關(guān)注自己的健康，只有你的身體康健，才能給家庭帶來(lái)更多的溫暖。所以秋天一定要保護好你的前列腺，別讓它受傷。