12月7日18時(shí)，北京市空氣重污染應急指揮部發(fā)布空氣重污染預警等級由橙色提升為紅色的消息，全市于8日7時(shí)至10日12時(shí)將啟動(dòng)空氣重污染紅色預警，這也是北京市首次啟動(dòng)空氣重污染紅色預警。

    由于北京市近期反復出現霧霾天氣，北京市疾控中心建議市民盡量減少暴露及吸入霧霾中的有害顆粒物，并做出五點(diǎn)健康提示：

    1、兒童、老年人和呼吸道、心腦血管疾病患者等易感人群盡量留在室內，避免戶(hù)外活動(dòng)；

    2、一般人群應盡量避免戶(hù)外活動(dòng)，如戶(hù)外活動(dòng)可適當采取佩戴口罩等防護措施，請勿燃放煙花爆竹和露天燒烤，外出回家后建議要洗臉和漱口，脫掉外衣，減少污染。

    3、霧霾期間應盡量關(guān)閉好自家窗戶(hù)，盡量減少室內活動(dòng)，特別是減少烹飪、吸煙等導致室內空氣質(zhì)量下降的活動(dòng)。家中有空氣凈化器的，在霧霾期間應開(kāi)啟，有利于減少室內有害顆粒物的濃度。

    4、當室外大氣中的霧霾消失后再開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內空氣中的細顆粒物盡快散出，以改善室內空氣質(zhì)量。

    5、由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高，且直徑很小，極易直入肺泡，并會(huì )攜帶細菌和病毒進(jìn)入我們的呼吸系統，一旦人們抵抗力下降，就對人體健康造成影響。目前又正處于北京市流感高發(fā)期，建議有基礎病的敏感人群，應少到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，注意個(gè)人衛生，勤洗手，注意隨時(shí)增減衣物，以保持良好的身體狀況