近日，5歲的小萬(wàn)吃了媽媽買(mǎi)的糯米雞還有飲了一杯牛奶，然后就跟著(zhù)媽媽去幼兒園了。中午吃飯時(shí)候，因為老師說(shuō)不能浪費食物，小萬(wàn)把午餐也吃光了。到了午睡時(shí)間，小萬(wàn)因為吃太多睡不著(zhù)一直動(dòng)來(lái)動(dòng)去，老師批評他，并強迫他睡覺(jué)。過(guò)了午睡時(shí)間，小萬(wàn)還沒(méi)醒，老師叫他起床時(shí)才發(fā)現小萬(wàn)已經(jīng)停止了呼吸，后送醫搶救無(wú)效死亡。

    醫生診斷：孩子午餐時(shí)，吃撐了，還沒(méi)消化就直接入睡，導致小孩子因食物倒流，堵塞氣管致死。

    孩子睡前別做這些事

    睡覺(jué)是為了讓身體休息，但如果睡覺(jué)前做了這些事，反而不利身體健康。

    1.睡前吃東西

    很多孩子有睡前吃東西的習慣，內分泌專(zhuān)家指出，寶寶睡前吃東西，食物的消化會(huì )刺激消化液的增加，延長(cháng)胃腸蠕動(dòng)時(shí)間，難以保證盡快進(jìn)入深度睡眠，影響到夜間生長(cháng)激素的分泌，從而會(huì )影響孩子生長(cháng)發(fā)育。此外，睡前吃太飽，還沒(méi)消化就入睡，容易引起食物倒流，發(fā)生像小萬(wàn)這樣的悲劇。因此，孩子剛吃完午飯時(shí)最好不要午睡，晚上睡覺(jué)前也最好不要吃東西。

    2.睡前別喝太多水

    孩子臨睡前喝太多水容易起夜，這會(huì )干擾孩子的睡眠。有的孩子有睡前喝牛奶的習慣，為了避免起夜，最好提前一點(diǎn)喝，喝奶后最好用清水漱口，因為奶漬殘留容易產(chǎn)生蛀牙。

    3.睡前別吃鈣片、維生素補充劑

    有的家長(cháng)會(huì )在孩子臨睡前給吃鈣片、復合維生素等保健營(yíng)養品，但這些也會(huì )給腸胃增加不必要的負擔，從而導致休息不好。

    4.睡前別玩太激烈的游戲

    孩子臨睡前不要玩耍得過(guò)度興奮，或者讓孩子過(guò)于疲勞，因為這樣會(huì )造成腎上腺素濃度增高以對抗機體產(chǎn)生的疲勞，孩子反而會(huì )因為興奮、易怒、急躁而難以入睡。因此，在孩子臨睡前，不要跟孩子玩比較激烈的游戲，可選擇拼圖、講故事等比較溫和的親子活動(dòng)。

    5.睡前別看刺激的電視節目

    睡前看過(guò)于刺激的電視節目，容易是孩子大腦過(guò)于興奮，會(huì )導致孩子難以入睡，還容易造成夢(mèng)多，第二天起床孩子容易沒(méi)有精神。因此，孩子睡前最好不要看《變形金剛》《奧特曼》這類(lèi)比較激烈、刺激的節目。