湊完元宵節這場(chǎng)熱鬧，年就真的過(guò)去了。對于很多老爸老媽來(lái)說(shuō)，心情卻要經(jīng)歷另一番轉換。春節中，在外忙活了一年的孩子們像候鳥(niǎo)歸巢一般飛回老人身邊共享天倫，節日過(guò)后卻面臨著(zhù)再次分離。從喜慶、熱鬧、團圓的氛圍中突然又回到一個(gè)人或兩個(gè)人的世界，有些老人一時(shí)難以適應，心情很是低落……

    父母：

    還沒(méi)等熱乎夠孩子就走了

    2月23日，正月十五剛過(guò)，63歲的吳阿姨和老伴在火車(chē)站送別了去杭州工作的兒子。雖然并不是第一次面臨這樣的分離，可當看到兒子拉著(zhù)行李箱上火車(chē)的那一刻，吳阿姨的眼淚還是沒(méi)止住。

    “孩子大學(xué)畢業(yè)就留在了杭州，在一家外貿公司工作。”兒子是吳阿姨的驕傲，提起來(lái)眼里都有了神采，可也有不稱(chēng)心的地方，“一年到頭除了國慶節長(cháng)假，就只有過(guò)年的時(shí)候才能回家。”吳阿姨說(shuō)。

    今年，吳阿姨的兒子休了探親假，再加上春節假期，在家陪父母待了半個(gè)多月，“逛超市、走親戚、看燈展，一家子可樂(lè )和了。”這半個(gè)多月，也是近年來(lái)吳阿姨老兩口和兒子在一起待得最長(cháng)的日子，一家人都很享受這幸福的團聚時(shí)光。

    心里再不舍，分別還是很快到來(lái)了。兒子臨走前的那天晚上，吳阿姨就睡不著(zhù)覺(jué)了，一直幫兒子收拾行李箱，直到半夜12點(diǎn)，把他最?lèi)?ài)的吃食裝得滿(mǎn)滿(mǎn)當當，直到行李箱都快拉不上了才罷手。

    送完兒子回來(lái)，看著(zhù)空蕩蕩的屋子，把兒子的睡衣和拖鞋都拾掇起來(lái)，回想起這些天的快樂(lè )時(shí)光，吳阿姨傷心地和老伴念叨，“早知道這么難受，還不如當初讓他留在秦皇島。” 這樣的情緒在每年兒子離開(kāi)后都會(huì )伴隨吳阿姨好幾天，連老朋友找她打牌也提不起精神，得過(guò)幾天后才能慢慢地緩過(guò)來(lái)。

    與吳阿姨一樣，海港區建新里社區62歲的楊先生有一個(gè)獨生子。雖然在本市的一家企業(yè)工作，卻常年被單位外派到上海，兒媳也在上海工作，夫妻倆一年到頭也回不來(lái)兩次。唯一讓楊先生欣慰的是，4歲的小孫女一直陪伴在身邊，給老兩口帶來(lái)了不少的歡樂(lè )。

    “今年節前兒子兒媳就回來(lái)了。”楊先生說(shuō)，心疼孩子的老伴想著(zhù)法給孩子做好吃的，幾乎跑遍了市里大大小小的市場(chǎng)，采辦各種年貨，“兩個(gè)冰箱都塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的。”楊先生說(shuō)，小孫女看到爸媽?zhuān)d奮地抱著(zhù)他們左親右親。

    過(guò)年那幾天的晚上，一大家子圍坐在客廳里，小孫女在兒子買(mǎi)回來(lái)的玩具蹦床上又蹦又跳，開(kāi)心地唱著(zhù)歌，楊先生吹口琴給孫女伴奏，兒子兒媳滿(mǎn)臉笑容地看著(zhù)爺孫倆，一家人幸福極了。

    可美好的時(shí)光總是格外短暫，“還沒(méi)等孩子跟爸媽親夠呢，這分別的時(shí)間就到了。”楊先生說(shuō)，兒子兒媳初五就回上海了，家里一下子冷清了，孫女哭鬧著(zhù)要爸爸媽媽不說(shuō)，老伴情緒也挺低落，話(huà)都懶得說(shuō)，看著(zhù)家里沉悶的氣氛，他實(shí)在不愿在家多待，就出門(mén)去找朋友解悶。

    兒女：

    沒(méi)有太過(guò)關(guān)注父母節后情緒上的變化

    子女年后重返工作崗位與父母分別，有沒(méi)有考慮過(guò)父母情緒上的變化和不適？記者采訪(fǎng)了幾位不與父母生活在同一個(gè)城市的上班族，其中大多數人表示，沒(méi)特別關(guān)注過(guò)父母是否有情緒上的不適。

    “真的沒(méi)想那么多，畢竟離得不算遠，想他們的話(huà)開(kāi)車(chē)幾個(gè)小時(shí)就能回去。”在石家莊工作的小周說(shuō)，每次分別，父母雖然不舍，但是并沒(méi)有在情緒

    上表現得特別明顯，至于父母心里怎么想的，他也猜不透。小周說(shuō)，平時(shí)自己也總給父母打電話(huà)，基本上一天一個(gè)，每回問(wèn)他們都說(shuō)挺好的，自己也就放心了。而且，父母的性格都很開(kāi)朗，也有自己的生活圈子，應該不會(huì )有太大不適。

    在南京工作的80后小吳表示，自己常年在外地工作，父母的心理應該能夠適應并承受這種變化，她覺(jué)得獨生子女家庭的父母心理的反應可能會(huì )相對強烈一下，“家里還有個(gè)妹妹，有她陪著(zhù)，爸媽?xiě)摬粫?huì )太想我，也能適應這個(gè)分別的過(guò)程。”

    老家在滄州的市民馮先生表示，他會(huì )考慮到父母情緒上的變化，“甭管多大歲數，當爹媽的都會(huì )惦記孩子，都希望孩子能陪在身邊。”馮先生說(shuō)，剛與父母分別的那幾天，他給父母打電話(huà)會(huì )更勤一些，多陪他們聊聊天，告訴他們自己現在工作和生活的狀況，多說(shuō)讓他們安心的話(huà)，能夠讓父母平靜地度過(guò)這段時(shí)期。

    醫生：

    老人轉移注意力，兒女也要對父母多關(guān)心

    空巢老人節后心理失調該如何化解？記者采訪(fǎng)了市第一醫院心理醫學(xué)科副主任醫師吳寧渤。

    吳寧渤說(shuō)，驟然從團聚喜慶的氛圍中抽離，一些空巢老人會(huì )出現心理失調，癥狀主要表現為：情緒低落、過(guò)分懷舊、空虛孤獨、對事情提不起興趣，同時(shí)可能還會(huì )伴有失眠、乏力、厭食、心悸、胸悶等多種身體癥狀。

    吳寧渤說(shuō)，空巢老人出現這種心理狀況也不要擔心，要積極應對。第一，應該端正心態(tài)。雖然年老了記憶力、精力、身體機能大不如前，但看問(wèn)題也更透徹和成熟。父母們不妨靜下心想想，春節團聚，過(guò)完節孩子要繼續回到工作崗位，這是很自然的一件事，放平心態(tài)，回歸到平時(shí)的生活狀態(tài)，心情就會(huì )逐漸平穩下來(lái)。

    第二，不要老是沉溺在回憶中，應該調節轉移注意力，多參加集體活動(dòng)、培養興趣愛(ài)好、多和老友團聚，或為兒女做力所能及的事情，注意力的分散，再加上時(shí)間的過(guò)渡，心理不適會(huì )在不知不覺(jué)中消失。

    第三，子女也要對父母多加關(guān)心，勤打電話(huà)溝通，及時(shí)發(fā)現空巢老人的變化幫助其適應節后生活。

    吳寧渤說(shuō)，空巢老人節后的心里失調需要心理干預的只占很小部分，大多數通過(guò)減少對兒女的心理依賴(lài)、調整自己的生活狀態(tài)，慢慢就可以適應過(guò)來(lái)。