牛奶雖然營(yíng)養,但挑選起來(lái)有講究,比如您要先學(xué)會(huì )辨別優(yōu)質(zhì)無(wú)公害牛奶,其次,喝起來(lái)也相當有講究,喝對了,能夠延年益壽強身健體,喝不對,倒是很可能給身體增加病痛,我們整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見(jiàn)方式,對照一下有沒(méi)有自己或身邊的人。如果有,請提醒他們,別把所有疑問(wèn)都留給您的醫生……
1、牛奶越濃越好 有人認為,牛奶越濃,身體得到的營(yíng)養就越多,這是不科學(xué)的。所謂過(guò)濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮 牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過(guò)濃牛奶,會(huì )引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會(huì )引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩,受 不起過(guò)重的負擔與壓力。 2、牛奶 巧克力 有人以為,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同時(shí)吃一定大有益處。事實(shí)并非如此。液體的牛奶加上巧克力會(huì )使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生 化學(xué)反應,生成“草酸鈣”。于是,本來(lái)具有營(yíng)養價(jià)值的鈣,變成了對人體有害的物質(zhì),從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路 結石的發(fā)病率等。 3、牛奶 雞蛋 專(zhuān)家指出,牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué),蛋白質(zhì)難以提供能量?,F在有超過(guò)9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋,糧食長(cháng)期在早餐中缺位。大多數的家長(cháng)們以為這樣的早 餐就是與國際接軌,殊不知這是非常錯誤的觀(guān)念。牛奶雞蛋是好東西,但是用錯了地方。經(jīng)過(guò)一夜十多個(gè)小時(shí)的能量消耗,早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的 早餐來(lái)重新補充能量,而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。 4、牛奶 米湯、稀飯 有人認為,這樣做可以使營(yíng)養互補。其實(shí)這種做法很不科學(xué)。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以淀粉為主,它們中含有脂肪氧化酶,會(huì )破壞維生素A。孩子 特別是嬰幼兒,如果攝取維生素A不足,會(huì )使嬰幼兒發(fā)育遲緩,體弱多病。所以,即便是為了補充營(yíng)養,也要將兩者分開(kāi)食用。 5、牛奶 橘汁或檸檬汁 有些人建議在牛奶中加點(diǎn)橘汁或檸檬汁,這看上去是個(gè)好辦法,但實(shí)際上,橘汁和檸檬均屬于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì),就會(huì )使蛋白質(zhì)變性,從而降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值。 6、牛奶 藥 也有人認為,用有營(yíng)養的東西送服藥物肯定有好處,其實(shí)這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度,使血液中藥物的濃度較相同的時(shí)間內非牛奶 服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜,使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學(xué)反應,生成非水溶性物質(zhì),這不僅降低了藥效,還可能 對身體造成危害。所以,在服藥前后各1、2小時(shí)內最好不要喝牛奶。 (責任編輯:admin) |
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健康
6種喝牛奶方式如服毒
時(shí)間:2016-09-18 16:52來(lái)源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊:
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牛奶雖然營(yíng)養,但挑選起來(lái)有講究,比如您要先學(xué)會(huì )辨別優(yōu)質(zhì)無(wú)公害牛奶,其次,喝起來(lái)也相當有講究,喝對了,能夠延年益壽強身健體,喝不對,倒是很可能給身體增加病痛,我們整