節儉是中華民族的傳統美德，但是很多老年人過(guò)度節儉，這并不是好習慣。年輕時(shí)曾經(jīng)歷過(guò)吃不飽、穿不暖的艱苦環(huán)境，不舍得“浪費”很正常，但條件改善了，還應努力提高生活質(zhì)量，延年益壽。吃穿住用行，節儉需有度。

吃剩菜損健康。“別把菜倒了呀，熱熱還能吃。”剩菜剩飯一直都是老人舍不得扔的東西，總是感覺(jué)扔掉了可惜。但是剩菜剩飯在放置過(guò)程中容易滋生細菌，尤其是夏天，老人的腸胃功能本來(lái)就弱，容易造成腹瀉。很多綠葉菜在反復加熱的過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生亞硝酸鹽，影響身體健康。

老人每次做飯前不妨先計算一下食量，比如蔬菜只炒食指和拇指能圈起的量，饅頭每次只熱一個(gè)拳頭大小。如果有剩菜，最好能半天內吃完，吃前一定要加熱；涼菜最好當次吃完。

內衣褲半年換。“不穿的衣服給我拿過(guò)來(lái)，別浪費了。”新三年，舊三年，縫縫補補又三年。經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間穿洗，舊衣保暖效果減弱、細菌含量大大增加。有些舊鞋子，鞋底花紋都磨平了，防滑效果大大下降，但老人還是不舍得扔，覺(jué)得只要能穿就行。

老人的貼身衣物要勤洗、勤換，至少3天清洗一次，特別是內衣褲，半年就要更換。平時(shí)多穿些鮮艷顏色的衣服，不僅心情會(huì )變好，出門(mén)時(shí)辨識度也高。兒女們也需要關(guān)注父母的生活，及時(shí)為老人添置一些衣服鞋帽。告訴老人生活條件變好了，買(mǎi)衣服不會(huì )有經(jīng)濟負擔，打消他們的顧慮。

舊家具存隱患。“這床怎么舊了，我睡著(zhù)挺好的。”家具在老人心里是大件，最不舍得扔。但是很多年久的家具螺絲或支架會(huì )松動(dòng)，老人躺、坐都會(huì )有安全隱患。

在很多老人心里，家具代表回憶，一味強調東西舊了就要扔掉，可能會(huì )傷害他們的感情，應耐心將安全隱患解釋清楚，再讓老人做取舍。

日用品勤更換。“毛巾破洞了，能擦水就能用。”毛巾、牙刷、洗碗巾等衛生用品雖然價(jià)格不高，但是老人往往一用就是幾年。舊毛巾易滋生細菌，影響眼睛等敏感區域的衛生；舊牙刷清潔效果不佳，不利于保持口腔衛生；舊的洗碗巾會(huì )儲存大量的細菌和污漬，給餐具衛生帶來(lái)隱患；筷子用久了會(huì )滋生黃曲霉，影響老人健康。

毛巾、牙刷等清潔衛生用品最好3個(gè)月?lián)Q一次；洗碗巾、筷子每季度，最長(cháng)半年換一次。清潔衛生用品平常要保持干燥，筷子可以頭朝上放置。

太勞累傷免疫。“走幾步路的事，打什么車(chē)呀！”老人舍不得打車(chē)，即使路程較遠，也會(huì )選擇走路或者擠公交。曾經(jīng)有一位60多的奶奶送孫女去幼兒園，沒(méi)趕上班車(chē)，追趕公交之后突發(fā)心臟病，不幸離世。老人年紀大了，器官功會(huì )逐漸衰退，有些還有慢病。過(guò)于勞累或過(guò)度緊張都可能減低機體的免疫力，引發(fā)身體內部疾病，一些突發(fā)狀況可能會(huì )導致一些不可挽回的后果。

雖然有些老人看起來(lái)太過(guò)節儉，但他們節儉的主要原因是讓孩子能夠過(guò)上更好的生活，把自己最好的留到最后，留給子女。這一點(diǎn)做兒女的一定要清楚。平常處理舊物或督促老人換新物的時(shí)候，言辭一定要柔和，不要以命令的口吻，把道理或安全隱患講清楚，告訴老人省這點(diǎn)錢(qián)可能會(huì )有更大的隱患，找到折中的辦法。