月經(jīng)期間是女性的特殊時(shí)期，一些在平時(shí)常見(jiàn)的行為，在這個(gè)時(shí)候做，可能會(huì )造成傷害。注意了！

1.用紅花油——增加血流量，引起貧血

紅花油有活血化淤的功效，能擴張血管，加速血液流動(dòng)。處于經(jīng)期的女性，如果再用紅花油，很可能增加經(jīng)血的流量，造成不必要的經(jīng)血過(guò)多，引起貧血。

西藥中也有不少擴張血管的藥，像阿司匹林等都可能引發(fā)經(jīng)期大量出血。

2.大聲K歌——聲帶易受傷

月經(jīng)期間，女性喉部聲帶毛細血管以及鼻咽部黏膜會(huì )產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果此時(shí)大聲唱歌、唱歌方式不正確，有可能遭遇喉部毛細血管破裂，造成短暫失聲。

3.按摩捶腰——充血嚴重，疼痛加劇

有不少女性經(jīng)期出現腰酸背疼，選擇自己捶打來(lái)舒緩酸脹感。

但是，女性在月經(jīng)期出現腰酸現象是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目捶打腰部，會(huì )導致盆腔充血更加嚴重，使腰酸背疼加劇。

4.穿高跟鞋——加重痛經(jīng)

女孩來(lái)月經(jīng)的那幾天，最好和高跟鞋說(shuō)拜拜。很多女孩月經(jīng)時(shí)會(huì )腰疼，如果穿上高跟鞋，這時(shí)候腰部更加要承受壓力，造成不適，甚至會(huì )使痛經(jīng)癥狀加重。

如果工作需要必須穿高跟鞋，可以選擇坡跟鞋，這樣的鞋子墊高了前腳，可適當緩解前腳的壓力。

5.戴隱形眼鏡——角膜易受傷

經(jīng)期戴隱形眼鏡易造成眼睛充血。這是因為女性在月經(jīng)期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經(jīng)的女性更是如此，這時(shí)如果戴隱形眼鏡，會(huì )對眼球產(chǎn)生不良影響。

其次，月經(jīng)期間機體免疫力下降，此時(shí)眼晴局部抵抗力也下降，細菌的代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片之間，易造成隱形眼鏡透氧性降低，角膜正常的代謝受到干擾，從而引起細菌性角膜潰瘍。

6.坐浴——易感染

月經(jīng)期間最好采用淋浴或者擦浴的方式，避免坐浴，也不要洗冷水浴。

因為在月經(jīng)期間由于需要排出經(jīng)血，宮頸口會(huì )略微開(kāi)放，坐浴時(shí)洗浴的污水容易逆流進(jìn)陰道，從而引起感染，所以月經(jīng)期間要避免坐浴，同時(shí)最好也不要游泳、泡溫泉等。

7.穿緊身褲——易滋生細菌

經(jīng)期最好穿寬松適中的衣服，過(guò)緊的褲子除了容易影響血液循環(huán)外，也會(huì )造成生殖器周?chē)植康臏囟壬?，為細菌滋生提供條件。

8.過(guò)度進(jìn)補——加重身體負擔

有些女性覺(jué)得經(jīng)期出血了，那就應該要補血。

其實(shí)無(wú)論是否在經(jīng)期，都不應過(guò)量進(jìn)補，營(yíng)養過(guò)剩只會(huì )加重身體的負擔。女性進(jìn)補要講究時(shí)機，最好是在經(jīng)期結束一周左右再開(kāi)始進(jìn)補，這時(shí)進(jìn)補更能調理身體?？梢院纫恍┒葦挡桓叩拿拙?、四物湯等有助行氣活血的藥膳。