隨著(zhù)氣溫漸漸升高，小黃開(kāi)始開(kāi)著(zhù)空調入眠。然而，晚上睡覺(jué)只要一開(kāi)空調，就開(kāi)始咳嗽，而且呼吸時(shí)還會(huì )發(fā)出喘息聲，晚上睡不好覺(jué)，這究竟是怎么回事呢？上海市普陀區中心醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科主任醫師羅旭明表示，夏日開(kāi)空調后，如果反復咳嗽，尤其是夜間或清晨發(fā)作或加劇，則要留心是哮喘發(fā)作。

羅主任介紹，夏日炎炎，部分哮喘患者的發(fā)作是因為貪涼吹空調引起的。首先，由于哮喘患者的氣道存在炎癥，一遇見(jiàn)冷空氣的刺激，就容易誘發(fā)哮喘發(fā)作。然而在氣溫較高的天氣，人們?yōu)榱烁孟?，屋內開(kāi)空調更為頻繁，屋內屋外溫差大，因此成為了夏天哮喘發(fā)作誘因。其次，長(cháng)期待在空調房?jì)?，因寒冷而毛孔緊閉，人體的應激能力減弱，對冷熱刺激的接受度降低，更容易導致哮喘發(fā)作。再次，空調主機內為塵螨的生長(cháng)繁殖提供了溫床，塵螨隨氣流進(jìn)入室內，也為哮喘的發(fā)作埋下隱患。塵螨及其排泄物是極強的過(guò)敏源，肉眼不可見(jiàn)的塵螨分布在衣服、床褥、地毯甚至空調機箱內，時(shí)刻威脅著(zhù)哮喘患者的健康。

很多人認為患上哮喘就不可以運動(dòng)，擔心運動(dòng)會(huì )誘發(fā)再一次喘息發(fā)作，因此畏懼運動(dòng)。對此，羅主任表示，雖然運動(dòng)也會(huì )引發(fā)部分哮喘患者的發(fā)作，但是對于哮喘患者適當的運動(dòng)鍛煉還是需要的。作為哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛煉方法，合適的運動(dòng)項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。他建議，游泳就是很好的選擇，在游泳過(guò)程中肺功能尤其是肺活量得到了一定程度的鍛煉，加強了患者的呼吸功能，從而更加有利于哮喘的控制。而哮喘病人選擇戶(hù)外運動(dòng)的比較好的方式有跑步、騎車(chē)、散步，這些都是內容比較單一的有氧運動(dòng)，運動(dòng)起來(lái)簡(jiǎn)單，安全可靠。

如果是輕癥哮喘或者控制的很好的哮喘患者，可以用跑步和騎車(chē)的方式鍛煉。如果哮喘病情很重，做短時(shí)間的散步即可。如果運動(dòng)量過(guò)大，反而可能會(huì )引起哮喘。如果在練習中有咳嗽加劇或者是氣短的癥狀應該馬上停止訓練。此外，不應在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運動(dòng)，還應注意避免在早上、晚上、空氣干的時(shí)間和場(chǎng)合運動(dòng)。因為這些時(shí)間段和環(huán)境含氧量都是比較低的，這時(shí)運動(dòng)就有可能引起哮喘。